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ThankYouJill vuole migliorare il mondo piantando milioni di alberi, e può farlo solo grazie al contributo di persone come te. Ogni albero che pianti migliora l'ambiente e restituisce valore nel tempo: produce ossigeno, purifica l'aria e regala benessere ai nostri figli e alle generazioni future.

Stili di Vita Consapevoli (40)

Gratitudine

3

gen
Benessere Mentale

L'esercizio dei 3 buoni

Journaling

4

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Benessere Mentale

Scrivere per stare meglio

Sonno di qualità

5

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Benessere Mentale

Routine serali efficaci

Gestione dello stress

6

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Benessere Mentale

Tecniche evidence-based

Relazioni sociali e salute

7

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Benessere Mentale

Il potere della connessione umana

Solitudine vs isolamento

8

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Attività fisica minima efficace

9

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Movimento e Attività Fisica

Basta davvero poco

Camminare

10

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Movimento e Attività Fisica

10.000 passi al giorno servono davvero?

Esercizi a casa senza attrezzi

11

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Movimento e Attività Fisica

Routine da 15 minuti

Stretching quotidiano

12

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Movimento e Attività Fisica

Benefici e quando farlo

Postura corretta

13

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Movimento e Attività Fisica

Esercizi per chi sta seduto

Yoga

14

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Movimento e Attività Fisica

Benefici fisici e mentali